小孩对手机上瘾怎么控制

【来源：易教网 更新时间：2024-03-10】

孩子沉迷手机，家长如何控制

如今，孩子沉迷手机已经是一个普遍存在的问题。无论是大一些的孩子还是小一些的孩子，都会沉迷于手机游戏和使用电子产品。这对孩子的学习影响很大。因此，作为家长，我们必须有意识地控制孩子的手机使用。

耐心沟通，交心交友

面对孩子沉迷手机的问题，家长要保持冷静，不要急于责骂或动手打孩子，这会引起孩子的反抗心理。我们应该耐心与孩子交谈，甚至与孩子一起浏览手机内容和玩游戏，以此机会教育孩子。

让孩子意识到手机的危害

如果我们不告诉孩子，他们可能不会意识到电子产品的危害，比如视力下降、影响学习、减少朋友数量、体重增加等。同时，我们还应该帮助孩子增强自控能力。

多陪伴孩子

有很多孩子沉迷手机是因为他们感到孤独。独生子女缺乏玩伴，又缺乏家长的关爱和陪伴，因此选择使用电子产品打发时间。为了避免这种情况，家长应该抽出时间陪伴孩子，与孩子一起玩亲子游戏，进行沟通，了解孩子的需求和情绪变化。

培养孩子的兴趣爱好

很多孩子会选择玩手机，是因为学习和玩手机之间的选择相对枯燥。因此，我们应该培养孩子的兴趣爱好，比如画画、唱歌、舞蹈、乐器等。当孩子在这些活动中找到乐趣时，他们会愿意花更多时间在这些兴趣上，并且还能结识到更多志同道合的朋友。

循序递进，逐步调整

如果孩子每天使用手机的时间超过了学习的时间，我们不能一下子把手机收走，这容易引起孩子的反抗心理。我们可以规定孩子每天使用手机的时间，例如周末每天2个小时，然后让孩子自行安排使用时间。如果孩子安排了早上使用30分钟，我们可以在孩子拿起手机的时候设置两个闹钟，分别提醒他们使用25分钟和30分钟后放下手机。

孩子沉迷手机的原因

家长的影响

现代移动生活已经成为一种趋势，电子产品已经成为生活的一部分。想让孩子完全远离电子产品几乎是不可能的，也不完全正确。因为它也有合理的存在和使用价值。然而很多家长常常对孩子说不要玩电子产品，却自己沉迷其中。孩子看到父母对电子产品如此热衷，生活也围绕着电子产品转，自然会受到影响。他们也会选择玩手机，甚至沉迷其中。

手机本身的吸引力

电子产品因为色彩丰富、画面生动、内容广泛等特点深受孩子们的喜爱，很多成年人也难以抗拒它的诱惑。如果我们成年人身边也有一个“监督员”时刻监督我们是否看电子产品，每当我们超时使用电子产品，它就会发出批评或警告的信号，我们每天被警告的次数可能不比孩子少。