坚持21天，让自己重获自信

重新认识自己

昨天在QQ上与一个正在重复高考的男孩聊天，他提到我们曾经在去年交流过。虽然我已经完全忘记了这段对话，但这并不妨碍我们重新建立联系。男孩告诉我，他去年是高三学生，今年是高四。面对成绩的不理想，他选择了复读。然而半年过去了，他的成绩没有改善，每次考试都有退步。他感到迷茫、绝望，缺乏信心，对自己的选择开始怀疑。他的妈妈则认为他不够努力。

背负历史包袱

在高考圈里，关于复读的话题早已被讨论过很多次。重点是要保持良好的心态。与应届生不同，复读生背负着高考的历史，既要关注现在也要担心未来。复习高考就像进行高难度的技术活动，如果不能全身心投入其中，成功就难以实现。

放下包袱，轻装上阵

历史是一种包袱，如果一直背负着它，就会变成负重前行。放下包袱，就能轻装上阵，更快地前进。举个例子，刘翔在2008年奥运会退赛，除了脚伤，还有曾经的辉煌成绩让他负担。如今他康复了，心情放轻松了，重新站起来。

改变方式，找到突破口

我向男孩提供了一个方法，灵感来源于一本心理学家的书籍《不抱怨的世界》。在左手戴上橡皮筋，每当怀疑自己选择或担心考试时，用右手拉一下橡皮筋，让自己感到一点痛楚，并记录下一天的次数。坚持21天，一定会有所改善。

坚持努力，取得进步

第二天一早，男孩就给我发来短信，说他开始使用橡皮筋了，但忍不住数了多少次。他感到后悔、无奈和绝望。我回复他：这是正常的反应，坚持下去，相信你会有所进步。

放下包袱，迎接进步

复读生输掉的不仅仅是比赛，更是背负历史的包袱。只要放下包袱，相信进步一定会到来。就像男孩一样，只要坚持不懈，成功就在前方。