高情商沟通术读后感悟（高情商沟通术成为最受欢迎的人读后感）

【来源：易教网 更新时间：2024-11-12】

《高情商沟通术》读后感悟

高情商沟通术成为最受欢迎的人读后感

通过花费两个晚上的时间读完《高情商沟通术》，我深感读书是一种精神的洗礼，思想的交流，火花的碰撞。在这本书中，我看到了很多故事，也看到了自己的影子。我深刻认识到，高情商的表达和行事方式对人们的舒适感有着重大影响，尤其是在说话方面。过去，我并没有意识到自己的情商低下，还以为自己很直接坦率。然而，通过这些年的经历，我慢慢改变了自己，取得了一些进步。有人说情商是天生的，但我并不认同。虽然成长环境对情商有一定影响，但后天的学习和提高同样重要。

家长应重视孩子教育

对于中年父母来说，孩子教育、赡养老人、工作赚钱和身体健康是四座大山。对于家长来说，特别是在教育方面，要努力提高自己的情商。教育是家庭的传承与延续，是家庭教育促进法赋予家长的职责。这本书对我来说非常实用，我在很短的时间内获得了一些“处世之道”。然而，关键在于如何运用所学知识。我相信这不是一蹴而就的事情，只有通过反复练习书中的技巧，才能达到想要的效果。

沟通在中国社会文化背景下尤为重要

在我国的社会文化背景下，人际关系显得尤为重要。然而，糟糕的沟通方式有时会让我们在人际关系中感到尴尬。和朋友聊天经常陷入冷场，在团队中发表意见时不自信，甚至支支吾吾半天也说不出所以然。面对自己喜欢的人，往往不知道如何开口。或者自己说了很多话，对方却无法理解自己的意思。沟通看上去是一件难事吗？其实并非如此。

一. 表达自己

和任何人都可以畅所欲言，表达的时候应该有底气。表达没有底气的原因有三种：自我设限、对权威盲目服从以及内心充满恐惧。合理表达愤怒、喜怒哀乐是人之常情。在人际交往中，我们难免会感到愤怒，如何合理表达愤怒有助于我们的人际关系和事业成功。对于愤怒的表达，我们更需要理性而不是情绪化。更重要的是，我们应该通过不带威胁的方式表达我们的需求和愤怒。有效地表达关心，打造朋友圈形象。

二. 和他人沟通

学会赞美他人，正确请求原谅，快速赢得他人的信任，应对不友善的挑衅，得体地拒绝别人，读懂小动作背后的秘密，明白说服不等于强迫。

三. 职场小课堂

有效与忙碌的领导高效沟通，面试技巧与误区，巧读老板心思，赢得赏识，巧应桀骜不驯的职场新人，解决工作和家庭的矛盾。

四. 恋爱小课堂

如何获得异性好感，如何延长情感保质期，恋爱十诫，伴侣不开心时该说什么，如何与异性朋友相处避免越界。

有一句话“是人才不一定有口才，但有口才的人一定是人才”。可见，说话是多么重要的一项技能。要获得异性的好感，最好的办法不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。这是一个著名的富兰克林效应：“相比于那些被你帮助过的人，那些帮助过你的人会更愿意再帮助你一次”。镜像效应告诉我们，我们通过他人的态度而形成一个自我形象。帮助别人的人会更喜欢我们，而被我们帮助的人则对我们充满感激和愉快。因此，我们应该更愿意帮助别人，而不是寻求帮助。这也是为什么帮助别人的人会喜欢我们的原因。

自卑、自负和自信是三种不同的自我评价。自卑是基于对自己行为结果的评价，如工作业绩提升带来的自信；自负是基于他人反馈的评价，被表扬会提高自我评价，被贬损则会降低自我评价。这种评价是建立在与他人比较的基础上的。生活中的绝大部分评价都属于这种类型。

提高情商，改变人际关系

在中国社会文化背景下，沟通能力的提高尤为重要。想要获得人们的支持、信赖和依靠，我们应该努力提高情商，改善沟通能力。我们要用语言改变人际关系，不让自己的话成为交谈的终止语。当别人愿意一直和你聊天时，你就是有魅力的人。无论是在生活还是工作中，人们都愿意支持、信赖和依靠这样的人。愿我们都能成为这样的人！