《学习策略与思维方法》讲座 第一讲 要加强学习的计划性

【来源：易教网 更新时间：2025-03-11】

要加强学习的计划性

一、制订学习计划的重要性：

搞好我们的学习，促进自己的成长，需要有远大的目标，可行的计划，切实的措施，科学的方法，坚韧的毅力。这里，加强计划决策，制订并执行好学习计划，十分重要。

一些同学，由于没有充分认识制订学习计划、加强学习计划性的意义，或者缺乏远大的志向，意志品质差，不能坚持按计划行事，在许多学习活动中，常带有很大的盲目性、随意性和被动性，总是为作业与考试手忙脚乱，其结果总表现出学习的低效率。

加强学习计划性就要制订学习计划。计划是学习目标与学习时间科学的结合，是实现学习目标的蓝图，是搞好学习的第一个实际行动，可以促进和加快目标的实现。同时，合理安排好时间，努力排除执行计划过程中遇到的困难和干扰，可以减少时间的浪费，磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯，使自己的生活规律化，学习高效化。

在心理上还会产生充实感，形成最佳学习状态，保证最佳学习效果。

二、制订学习计划的原则：

1、计划要有利于全面发展，突出个性。中学阶段是世界观逐步形成的时期，也是智力发展的飞跃时期。

为了适应新世纪对人才的挑战，把自己培养成社会主义事业的建设者和接班人，学习计划必须有利于自己德、智、体、美、劳诸方面全面发展，不仅学习上不能偏废，而且计划中还要安排好参加社会活动、体育锻炼、文娱活动、公益劳动和家务劳动的时间。

此外，我们强调全面发展，突出个性，就是要求全面提高素质，突出发展个性，也即要在促使个人各项素质全面合格的基础上，允许有某些方落后于他人，而在另一些方面（作为自己的个性、特长）却能远远地超过他人。这样，就能使才华横溢的人才脱颖而出。

全面发展绝非要求每个人在各方面平均使用时间和精力，即使在学科学习方面，也应在照顾全面、反对偏科的前提下，对重点学科、自己的薄弱学科以及特别爱好的学科，多分配一些时间和精力，以保证重点、克服弱点并发展自己的特长。

2、计划要注重从实际出发。订计划既要考虑自己的学习基础、学习能力、爱好特长等自身的实际，也要考虑各学科的学习内容、教学进度以及自己所能支配的学习时间多少等客观实际，不可将目标订得过高或过低，也不可将时间安排得过紧或过松。但要适当留点余地。

3、计划中要长打算、短安排相结合。对于刚上高中的同学，长打算需要明确三年高中学习的目标和参加高考的志向，可作年度计划，大致的安排，但目标必须明确；短安排则是具体的行动计划，可具体到本学期的每个月、本月的每一周、本周的每一天。越接近当前任务越要具体详细。

4、订计划的重点在科学合理地计划和使用课余学习时间。课余学习时间，一般划分常规学习与自由学习两类时间。前者用于预习第二天的功课、复习当天的功课和完成当天的作业，要注意提高效率和不欠债；后者用于补课或提高，要突出抓好重点学科、自己的薄弱学科以及自己特别爱好和希望发展的学科。

科学合理地安排时间就是要努力提高课余时间的学习效率，为此，侧重记忆的学科的学习应多安排在早晚，做作业、学习兴趣浓厚的学科可使用零星或注意力不易集中的时间。

还要注意脑体结合、文理交替，相近学科学习分散，在固定的时间里（如每逢星期一、三、五、的早上），尽可能学习同一学科，这样安排都有利于学习效率的提高。

5、计划最好天天订，并注重效果，及时调整。我们提倡做简要的学习日记，每天安排次日学习计划，记录当天执行计划的情况，并及时根据学习效果对计划进行适当调整。

三、怎样具体制订学习计划

1、订学习计划最好采用学习日记的形式。

我不主张每学期开学时才写一次学习计划、常用一张或几张纸写的形式，这样既不便于具体安排每周、每日的课余学习活动，也不利于保存，不利于记录、检查每天执行计划的情况和及时调整、修订计划。这样的计划，常常因难以具体又难以落实而很快成为一纸空文。为此，我们主张使用专门的日记本，采用记简要《学习日记》的形式。

2、作为学习计划的学习日记应有总体计划和日程计划两部分。

⑴写在前面的总体计划。其具体内容有：

①自己的奋斗目标。对于高中学生，应包括长远的奋斗目标和近三年内的努力方向，并把大目标分解成小目标。主要是高中三年学习的目标和参加高考的志向。同时也写为完成三年大目标的分年或分期小目标。

②自我情况分析。要完成自己的奋斗目标，应先认真剖析自我，需要对自己的基本情况（包括学习基础、学习能力、身体素质、心理品质、行为习惯、爱好特长、学习方法等）作出切实的分析，为达到自己的目标，必须明了自己现有哪些优势与特长（有利条件），现有哪些弱点或不足（不利条件），以利长善救失、扬长避短。

③个人的学习生活准则。在自我情况分析的基础上，有针对性的制订一些个人准则，包括如何待人接物的行为规范、如何追求高效的学习原则，并在《学习日记》的首页加上一两句警言以自勉，每天打开学习日记就能看到，用来约束自己，规范自己。

⑵逐日填写的日程学习计划。主要内容是次日早晚自习及课余时间的学习安排，按照学习的项目、内容、时间、任务要求、完成情况（次日填）等五个项目列表填写。次日晚上就寝前再要花五分钟左右的时间，在《学习日记》本上记录完成计划的情况，做简短的小结或反思，并填写好次日的学习安排。

每日填写《学习日记》，你就会感觉坚持按计划办事，时间抓紧了，生活的节奏变快了，每天都有成就感，内心很充实。能否长期坚持填写《学习日记》，这也正是对我们学习意志、毅力的考验。有志者事竟成，切莫半途而废。