如何培养宝宝良好的口腔卫生习惯

每个妈妈都希望宝宝有一口洁白整齐的牙齿。然而，根据历年儿童体检的结果显示，龋齿已成为３－６岁儿童缺点矫治项目中的首位。龋齿主要是由细菌在口腔内生存引起的。口腔中最常见的是乳酸杆菌和链菌，这些细菌残留在牙缝和牙床表面生存、繁殖、腐蚀牙齿的牙釉质和牙本质，逐渐蛀成一个洞，即发生了龋齿。

预防龋齿的关键：刷牙

宝宝口腔保健的主要问题是预防龋齿，而预防龋齿的关键就是刷牙。宝宝出生7个月时开始出牙，大约在２岁前出齐20颗乳牙。从理论上讲，这时就可以开始刷牙了。然而，由于宝宝的动作发育比较慢，手还不能自如地使用牙刷，因此在这个时期，只能在饭后让宝宝漱口。到３岁时，就必须培养宝宝早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，尤其要注意睡前刷牙。

正确的刷牙姿势

教宝宝刷牙，首先要让他掌握正确的刷牙姿势。可以让宝宝观察大人的刷牙动作，然后再手把手地教他。刷牙的正确方式是采用竖刷法，即刷上牙时要从上往下刷，刷下牙时要从下往上刷，并且要刷牙齿的内外侧，保证每个牙面都被刷到。有时宝宝会采取横刷法，这种方法容易损伤牙龈，也无法有效清除牙缝中的食物残渣，因此是不正确的，需要及时纠正，以免宝宝形成习惯。

选择适合的牙刷和牙膏

为了刷牙更加有效，我们还需要选择适合宝宝的牙刷和牙膏。牙刷应该选择适合３岁宝宝使用的保健牙刷，具有2排毛刷，每排6-7束，毛质要软，牙刷头和牙刷把的长度也要适合宝宝使用。另外，牙刷在使用一段时间后，要及时更换，一般每3个月更换一次。

牙膏的选择也很重要。可以选择含氟化物的牙膏、含酶牙膏以及中药配方牙膏等。其中，含氟牙膏是预防龋齿的最佳选择。此外，牙膏应该交替使用，长期固定使用一种牙膏会使牙细菌产生耐药性。

坚持刷牙的重要性

刷牙是每个宝宝必须养成的习惯，不能只是偶尔想起来刷一次。只有坚持不懈地刷牙，才能拥有一口整洁完美的牙齿。

如何培养宝宝良好的口腔卫生习惯

每个妈妈都希望宝宝有一口洁白整齐的牙齿。然而，根据历年儿童体检的结果显示，龋齿已成为３－６岁儿童缺点矫治项目中的首位。龋齿主要是由细菌在口腔内生存引起的。口腔中最常见的是乳酸杆菌和链菌，这些细菌残留在牙缝和牙床表面生存、繁殖、腐蚀牙齿的牙釉质和牙本质，逐渐蛀成一个洞，即发生了龋齿。

预防龋齿的关键：刷牙

宝宝口腔保健的主要问题是预防龋齿，而预防龋齿的关键就是刷牙。宝宝出生7个月时开始出牙，大约在２岁前出齐20颗乳牙。从理论上讲，这时就可以开始刷牙了。然而，由于宝宝的动作发育比较慢，手还不能自如地使用牙刷，因此在这个时期，只能在饭后让宝宝漱口。到３岁时，就必须培养宝宝早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，尤其要注意睡前刷牙。

正确的刷牙姿势

教宝宝刷牙，首先要让他掌握正确的刷牙姿势。可以让宝宝观察大人的刷牙动作，然后再手把手地教他。刷牙的正确方式是采用竖刷法，即刷上牙时要从上往下刷，刷下牙时要从下往上刷，并且要刷牙齿的内外侧，保证每个牙面都被刷到。有时宝宝会采取横刷法，这种方法容易损伤牙龈，也无法有效清除牙缝中的食物残渣，因此是不正确的，需要及时纠正，以免宝宝形成习惯。

选择适合的牙刷和牙膏

为了刷牙更加有效，我们还需要选择适合宝宝的牙刷和牙膏。牙刷应该选择适合３岁宝宝使用的保健牙刷，具有2排毛刷，每排6-7束，毛质要软，牙刷头和牙刷把的长度也要适合宝宝使用。另外，牙刷在使用一段时间后，要及时更换，一般每3个月更换一次。