女生不堪压力割脉 专家开心理药方

【来源：易教网 更新时间：2025-02-13】

近年来，随着高考竞争的日益激烈，越来越多的学生在备考期间承受着巨大的心理压力。广西宾阳县一名女高中生因不堪高考前的各种压力而选择割脉自杀，这一事件不仅引起了社会的广泛关注，也引发了人们对考生心理健康问题的深刻反思。

本文将从这一事件出发，探讨现代社会、学校和家庭如何共同为考生创造良好的心理环境，并提出具体建议。

一、事件回顾与背景分析

2023年5月，广西宾阳县一名女高中生在县妇幼保健院割脉自杀，所幸被及时发现并送往医院抢救。据主治医生介绍，女生左手腕处血管神经被割断，神经功能损害较大，虽然经过紧急手术接好了被割断的神经，但她的左手手掌和手指未来可能会出现萎缩的情况。在救治过程中，这名女生情绪非常激动，甚至要求医生给她提供毒药。

经过一段时间的治疗和心理辅导，目前她的情绪已经基本稳定。

据女生的家长透露，女儿自杀的主要原因是高考前的心理压力过大。这名女生学习成绩一直不错，去年考上了一所高校，但由于对录取结果不满意，决定在宾阳中学复读一年。家长表示，女儿近期心理压力特别大，心态有些不正常。一个多月前，他们曾带她看过心理医生，但效果并不明显。

这起事件并非个例，而是反映了当前许多学生在面对高考时所承受的巨大心理负担。

二、独生子女的心理脆弱性

王翔南教授指出，现在参加高考的考生大多是独生子女，在家被父母宠爱，在顺境中长大，心理承受能力相对较为脆弱。这些孩子从小生活在较为优越的环境中，很少经历挫折和失败，一旦面对高考及其引发的各种有形和无形压力，容易产生心理疾病。

因此，社会、学校和家庭应该从小就培养孩子的挫折教育，帮助他们提高面对困难的心理承受能力。

独生子女的成长环境通常较为单一，缺乏兄弟姐妹的支持和陪伴，这种孤独感在面对高考这样的重大事件时会被放大。许多家长对孩子的期望值过高，希望他们在学业上取得优异成绩，却忽视了孩子的心理健康。长此以往，孩子会感到自己无法满足父母的期望，进而产生焦虑、抑郁等负面情绪。

在这种情况下，如果得不到及时的心理疏导和支持，孩子可能会采取极端行为来逃避压力。

三、家庭在考生心理健康中的作用

为了帮助考生更好地应对高考压力，家庭扮演着至关重要的角色。王翔南教授提醒家长，可以从以下几个方面为准备参加高考的孩子营造良好的心理环境：

1. 避免给孩子施加有形压力：家长不应反复强调孩子要努力学习，或要求孩子做大量的练习题。过度的压力只会让孩子感到疲惫和无助，反而不利于他们的学习效率。相反，家长应鼓励孩子合理安排时间，劳逸结合，保持良好的学习状态。

2. 减少无形压力：一些家长为了让孩子集中精力备考，突然改变家庭的生活习惯，如不开电视、轻声说话走路等。这种做法看似是为了孩子好，但实际上却可能给孩子带来更大的心理负担。家长应该尽量保持家庭生活的正常节奏，不要因为高考而打乱原有的生活秩序。

3. 尊重孩子的生活习惯：每个孩子都有自己的生活习惯，家长不应强迫孩子改变这些习惯。例如，如果孩子平时习惯在晚上23点左右睡觉，家长不应强制要求他提前睡觉。此外，家长也不应过度关注孩子的饮食，买回大量营养品强迫孩子食用。尊重孩子的个人空间和生活习惯，有助于他们保持良好的心态。

4. 给予孩子足够的放松空间：高考备考期间，孩子需要适当的时间来放松心情。家长可以鼓励孩子散步、逛公园，或者进行一些轻松的娱乐活动。适当的放松不仅可以缓解孩子的紧张情绪，还能提高他们的学习效率。同时，家长也可以通过与孩子聊天、倾听他们的心声，帮助他们排解内心的烦恼。

四、学校和社会的责任

除了家庭，学校和社会也应该承担起相应的责任，为考生创造一个健康的心理环境。

1. 加强心理健康教育：学校应开设专门的心理健康课程，帮助学生了解如何应对压力和挫折。教师可以通过案例分析、角色扮演等方式，引导学生正确看待高考，认识到考试只是人生中的一个阶段，而不是全部。同时，学校还可以定期邀请心理专家为学生举办讲座，传授应对压力的有效方法。

2. 建立心理咨询机制：学校应设立心理咨询室，配备专业的心理咨询师，为学生提供心理咨询服务。对于那些心理压力较大的学生，学校应及时进行干预，帮助他们调整心态，恢复正常的学习和生活。此外，学校还应加强对教师的心理健康培训，使他们能够更好地识别和处理学生的心理问题。

3. 营造宽松的社会氛围：社会各界应共同努力，为考生营造一个宽松的备考环境。媒体应避免过度渲染高考的重要性，减少对高分考生的过度报道，以免给考生带来不必要的压力。政府和社区也可以组织各种公益活动，帮助考生减轻心理负担。

例如，一些社区开展了“高考减压营”活动，通过户外运动、艺术创作等形式，帮助考生放松心情，缓解压力。

五、结论

高考作为中国教育体系中的重要环节，承载着无数学子的梦想和希望。然而，随着竞争的加剧，考生所承受的心理压力也在不断增加。广西宾阳县这名女高中生的自杀事件为我们敲响了警钟，提醒我们关注考生的心理健康问题。社会、学校和家庭应共同努力，为考生创造一个健康、宽松的心理环境，帮助他们顺利度过这段关键时期。

通过加强心理健康教育、建立心理咨询机制、营造宽松的社会氛围等措施，我们可以为考生提供更多的支持和帮助，让他们以更加积极的心态迎接未来的挑战。