梦断名校：高考失利后的心理困境与应对之道

【来源：易教网 更新时间：2025-02-13】

一、背景介绍

每年的高考，不仅是对莘莘学子学业成果的一次检验，更是他们人生中的一道重要分水岭。对于许多学生来说，考入理想的大学意味着未来有更多的机会和更广阔的发展空间。然而，并非所有的努力都能换来理想的结果，当现实与梦想背道而驰时，一些考生的心理健康问题便悄然浮现。

今年高考后，武汉部分医院接诊了多起因考试失利而导致心理问题的病例。其中，18岁的晓燕（化名）就是典型代表之一。她的故事不仅反映了当代高中生面对升学压力的真实写照，也揭示了在应试教育背景下，学生心理健康问题的普遍性和严重性。

二、晓燕的故事

晓燕自幼聪明伶俐，学习成绩一直名列前茅。进入高中后，她立志要考上北大、清华等顶尖名校，为自己的未来铺就一条光明大道。为了实现这个目标，她付出了比其他同学更多的努力。除了认真完成学校的课程外，晓燕还在校外报了多个培优班，每天学习到深夜，周末也几乎没有休息时间。

高考结束后，晓燕满怀期待地估算了自己可能的成绩。然而，现实却给了她沉重的一击——成绩并不理想，这意味着她很可能无法如愿以偿地踏入那几所梦寐以求的学府。得知这一结果后，晓燕陷入了深深的沮丧和绝望之中。她开始拒绝与外界接触，整天把自己关在房间里，不搭理任何人，甚至不再愿意走出家门一步。

晓燕的父母看在眼里，急在心里。他们尝试过多次劝说，但都无济于事。最终，在亲友的建议下，晓燕的家长致电梨园医院精神卫生中心寻求帮助。该中心主任胡亚荣详细了解了晓燕的情况后指出，她的心理问题是由于期望值过高引起的。胡主任建议，应该引导晓燕制定切合实际的目标，帮助她调整心态，相信付出终究会有回报。

三、心理问题的普遍性与成因分析

晓燕的经历并非个例。近年来，随着社会竞争日益激烈，越来越多的学生面临着巨大的升学压力。尤其是在“唯分数论”的大环境下，学生们往往被灌输了这样一种观念：只有考上好大学，才能拥有美好的未来。这种单一的价值取向使得很多学生将全部精力都投入到备考中，忽视了自身的全面发展和个人兴趣的培养。

当考试结果不如预期时，这些学生往往会感到极度失落和无助。一方面，他们担心辜负了家人和社会的期望；另一方面，又害怕未来会因此变得黯淡无光。长此以往，焦虑、抑郁等负面情绪便会逐渐积累，最终演变成心理疾病。

此外，家庭环境也是影响学生心理健康的重要因素之一。许多家长对孩子寄予厚望，希望他们能够出人头地。在这种情况下，孩子不仅要承受来自学校的压力，还要面对来自家庭的双重压力。一旦未能达到预期目标，他们可能会觉得自己辜负了父母的期望，从而产生强烈的内疚感和自我否定情绪。

四、专家建议与应对措施

针对上述情况，省中医院精神心理科主任周晓宁提出了几点建议：

1. 调整心态：家长和老师应当引导学生正确看待考试成绩，帮助他们树立科学的人生观和价值观。不要过分强调分数的重要性，而是鼓励孩子们根据自身实际情况选择适合自己的发展道路。

2. 适度放松：考试结束后，可以安排一些轻松愉快的活动来缓解紧张情绪，比如旅行、看电影或参加体育运动等。通过转移注意力，可以让学生暂时忘却烦恼，重新找回生活的乐趣。

3. 寻求专业帮助：如果发现孩子出现明显的心理异常症状，如长期失眠、食欲不振、情绪低落等，应及时带其前往正规医疗机构就诊。专业的心理咨询师可以通过谈话疗法等方式帮助患者排解内心困扰，恢复心理健康。

4. 加强沟通交流：家长要多关心孩子的内心世界，倾听他们的想法和感受，给予必要的支持和理解。同时也要注意方式方法，避免给孩子施加过多压力。

5. 培养多元兴趣：鼓励学生在课余时间发展各种兴趣爱好，丰富自己的生活阅历。这不仅有助于提高综合素质，还能增强抗压能力，使他们在面对挫折时更加从容淡定。

五

高考是人生中的一个重要转折点，但它绝不是唯一的选择。无论结果如何，我们都应该学会坦然面对，勇敢前行。对于那些因为考试失利而陷入困境的同学而言，及时调整心态尤为重要。在这个过程中，来自家人、朋友以及社会各界的支持与关爱将是他们走出阴霾的强大动力。

让我们共同携手，为每一个追梦者创造一个充满希望和温暖的成长环境吧！